Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2012
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132 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1956 kcal
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Gras: 72,58g | Prot: 79,23g | Carb: 252,45g.
Pranzo: Olio Extravergine di Oliva, Fiocchi di Latte, Melanzana. Cena: Pane Italiano, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Castagne Arrosto, Baked Ripe Plantains (Platanos Maduros Horneados), Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura). Snacks/Altro: Provolone, Prosciutto Crudo, Confettura Extra di Ciliegie, Pane Italiano, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Caffè Latte con Pochi Grassi, Grottoli - Frollini alle Gocce di Cioccolato Puro, Confettura Extra di Ciliegie, Mynat Omega-Vit, Fette Biscottate. Di più...
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3936 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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