Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 61,39g | Prot: 65,73g | Carb: 160,61g.
Colazione: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Red Onions, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, NoSalt Nosalt, Spinach. Pranzo: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax. Cena: Pure leaf cherry hibiscus herbal tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Avocados, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Melissa's Anaheim Chile, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas (28g). Snacks/Altro: Banana Bread with walnuts— Tyler Florence Food Network. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Acquagym - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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