Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2119 kcal
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Gras: 81,18g | Prot: 148,75g | Carb: 198,99g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Wurstel Croissant. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole Zuccherate, Auricchio Provolone Piccante, Fave, Mozzarella. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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