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성공: 주말 운동으로 다시 최저치 경신
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 51,09g | Prot: 73,99g | Carb: 108,00g.
Colazione: 커피 (인스턴트 분말), 우유, 계란말이, 오이 (껍질제거), 연어 사시미. Pranzo: 혼합 견과류, 찐고구마, 쥐포, 당근, 오이 (껍질제거), 아보카도, 계란말이. Cena: 혼합 견과류, 동원 비플레인 플레인, 양파, 닭가슴살, 계란말이, 파김치, 현미밥. Snacks/Altro: 사과, 네이블 오렌지. Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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