Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2879 kcal
|
Gras: 56,14g | Prot: 178,21g | Carb: 397,14g.
Colazione: Skyr Vaniglia, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Certossa Pane di Segale, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Fette Croccanti di Segale Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Zucchine, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|