Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1929 kcal
|
Gras: 20,47g | Prot: 126,90g | Carb: 306,89g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Cantalupo (Melone). Pranzo: Mele Golden Delicious, Fagioli Borlotti, Riso Basmati. Cena: Tuorlo d'uovo, Patata Bollita, Findus Fiori di Nasello. Snacks/Altro: Tropical, Cioccolato, Certossa Pane alla Segale, Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Di più...
|
|
2376 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Palestra - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucarubio293
|