Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2686 kcal
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Gras: 38,31g | Prot: 187,40g | Carb: 385,57g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Nestlé Fitness Original, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, Biotech USA Hyper Mass, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Forte Pane Integrale, Selex Tonno al Naturale. Cena: Arla Protein Milk Shake Raspberry & Strawberry, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Jentu Insalata Mista, Pane Integrale. Snacks/Altro: Forte Pane Integrale, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Selex Petto di Pollo Arrosto. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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