Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3311 kcal
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Gras: 100,96g | Prot: 191,30g | Carb: 456,80g.
Colazione: Honey, Chicken Breast, Peanut Butter Cream Pie, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas. Pranzo: Apples, Mrs. Smith's Dutch Apple Pie, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Bananas, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Cena: Jack's Original Mexican Style Pizza. Di più...
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4751 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 10 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Riposare - 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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 Commenti
07 mag 19 da utente: -Diablo
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07 mag 19 da utente: John10251
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Is that one shredded wheat biscuit in a gallon of milk? 😂😂😂
07 mag 19 da utente: -Diablo
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07 mag 19 da utente: -Diablo
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Aren’t you trying to get the scale to go the other way? If not then great job! If so then, better luck next week. 😉 You know what you’re doing more than me so no advice from me.
07 mag 19 da utente: peeperjj
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Up? Not anymore. I did a short maintenance/bulk and on the way down now.
07 mag 19 da utente: -Diablo
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Then good job! Great loss! 😁
08 mag 19 da utente: peeperjj
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08 mag 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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