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성공: 퇴근 후 만보 걷기의 효과! 다시 최저치. 100그램 남았다!
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 42,48g | Prot: 62,67g | Carb: 97,33g.
Colazione: 찐고구마, 계란후라이, 우유, 커피 (인스턴트 분말). Pranzo: 사과, 쥐포, 혼합 견과류, 아보카도. Cena: 당근, 양파, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 연어 사시미. Snacks/Altro: 녹차, 자몽 (분홍색과 빨강). Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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