Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2959 kcal
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Gras: 53,57g | Prot: 230,70g | Carb: 372,76g.
Colazione: Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Daily Bread Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, ProAction Snatch Bar, WHY 55 Protein Bar Nocciola. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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