Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 51,19g | Prot: 72,70g | Carb: 198,29g.
Colazione: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco. Pranzo: Mela, Purè di Patate, Aia Cordon Bleu. Cena: Myprotein Impact Whey Deluxe, Ricotta (Latte Intero), Banana, Insalata di Pomodori, Pane Bianco, Sgombro. Snacks/Altro: Oro Saiwa Biscotti, Melegatti Colomba Classica, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
1728 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
|