Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2825 kcal
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Gras: 116,08g | Prot: 141,33g | Carb: 292,45g.
Colazione: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Zuccherato, Coop Zucchero di Canna Integrale. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pepe Nero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave, Barilla Pasta. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Coop Pane 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Cetriolo (senza Buccia), Carne di Maiale. Snacks/Altro: Tre Marie Ancora Uno Wafer Stracciatella, Fage Fruyo 0% Fragola, Molinari Sambuca, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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