|
Ееее, после урезания ккал и углеводов вес стабильно пошёл вниз без особых усилий и мук
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 79,53g | Prot: 130,03g | Carb: 69,97g.
Colazione: Мёд, Десерт Овсяный Ванильный, Чай с Лимоном, Творог 5%. Pranzo: Соус Постный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Тунец в Масле. Cena: Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой), Скит Соус Постный, Красные Помидоры, Тунец Натуральный. Snacks/Altro: SPAR Печенье Фитнес, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|