Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 35,31g | Prot: 217,47g | Carb: 187,13g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, Self Omninutrition Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Forte Pane Integrale, Selex Tonno al Naturale. Cena: Naturalmentetuo Insalata Mista 4 Gusti con Carote, Pane Multicereali, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. Snacks/Altro: Selex Gallette di Riso, Amadori Arrosto di Petto di Pollo. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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