Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 63,58g | Prot: 58,70g | Carb: 184,95g.
Colazione: Amaretti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Corsini Biscottoni senza Zucchero. Pranzo: Melone, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Sardine in Olio (in Scatola), Risotto al Formaggio. Cena: Kinder Colazione Più, Mulino Bianco Nastrine, Pastiera Napoletana, Latte Scremato. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Guidare - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 19 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, Leggere - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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