Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3465 kcal
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Gras: 111,39g | Prot: 191,81g | Carb: 474,48g.
Colazione: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Little Debbie Birthday Cakes, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Lance Honey Bun. Pranzo: Banana, Oatmeal Cookies (with Raisins), Simply Bar Protein Bar, Apples, Gala Apples, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, 2% Fat Milk, Bananas. Cena: Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Mission Pizza Company Italian Sausage Thin Crust Pizza. Di più...
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4465 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di -Diablo
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