Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2019
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 56,67g | Prot: 59,33g | Carb: 191,00g.
Colazione: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Pranzo: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Pure Leaf mango hibiscus herbal tea, Egg, Joe's Crab Shack New England Clam Chowder. Snacks/Altro: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Joe's Crab Shack New England Clam Chowder, Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces. Di più...
|
|
1505 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|