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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 30,92g | Prot: 147,82g | Carb: 231,50g.
Colazione: Arance, Mirtilli, Coop Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Prozis Oatmeal Nutchoc, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Pranzo: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zucchine Bollite, Fiorile Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Altro: Mela Verde, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Ultimate Italia BCAA Caplets, Mirtilli, Albume d'uovo. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gianmarco.cirulli
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