Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2728 kcal
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Gras: 44,92g | Prot: 175,62g | Carb: 398,40g.
Colazione: Mandorle, Panvivis Fette Biscottate, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Conad Riso Basmati. Cena: Radicchio Rosso, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Petto di Pollo, Carne, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. Snacks/Altro: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Emcore Farina Torta alla Crema, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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