Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2012
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2949 kcal
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Gras: 77,44g | Prot: 266,00g | Carb: 291,91g.
Colazione: Farina D Avena Todis, Parmigiano (Grattugiato), Mandorle, Latte Parzialmente Scremato , Albume d'uovo, Uovo (Intero), Farina D Avena Todis. Pranzo: Riso Basati Todis, Riso Basati Todis, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Mandorle, Mela, Pane Integrale, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Mandorle, Gallette di Riso e Mais, Prot, Arrosto di Coscia di Tacchino, Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dianabol
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