Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2075 kcal
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Gras: 89,43g | Prot: 59,32g | Carb: 258,64g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Granarolo Stracchino Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Risotto alle Zucchine. Cena: Mulino Bianco Batticuori, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Altro: Torta Bianca (senza Glassa). Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 11 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 24 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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