|
Вкусный завтрак
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 46,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 40,56g | Prot: 172,72g | Carb: 106,25g.
Colazione: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон. Pranzo: Сыр Российский, Ветчина, Томатная Паста, Приготовленный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка, Томатная Паста, Приготовленный Лук, Куриное Филе, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический, Ветчина. Cena: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
|
|
3174 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|