Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 48,39g | Prot: 65,64g | Carb: 170,88g.
Colazione: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Pane Bianco. Pranzo: Cantalupo (Melone), Caffè Zuccherato, Risotto al Formaggio. Cena: Myprotein Impact Whey Deluxe, Cantalupo (Melone), Maionese, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Bianco. Snacks/Altro: Gelato al Cioccolato, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Zappalà Pecorino Fresco. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 21 minuti, Google Fit - 23 ore e 39 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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