Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3361 kcal
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Gras: 71,34g | Prot: 131,77g | Carb: 519,25g.
Colazione: Banana, Frumenta Farina Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Riso Basmati. Cena: Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Gocciole Biscotti, Caffè Espresso. Di più...
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3110 kcal
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Esercizio:
Lavaggio Auto - 1 ora, Palestra - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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