Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2019
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 30,82g | Prot: 53,53g | Carb: 199,22g.
Colazione: Confettura Extra di Fragole, Twinings Earl Grey Tea, Muller Yogurt Bianco 0%, Fette Biscottate, Rigoli, Hero Miele. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Light, Pane Comune, Olio d'oliva, Patata Bollita, Stoccafisso Ammollato. Cena: Zucchine Trifolate, Uovo (Intero), Philadelphia Philadelphia Light, Pomodori Ciliegini, Salsa, De Cecco Penne Rigate, Ciabatta di Grano Tenero, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Chef Panna da Cucina, San Carlo Patatine Più Gusto Lime e Pepe Rosa, Santal Succo Mirtillo, Fragole, Melinda Mela Golden. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Doccia - 9 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 6 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 39 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 57 minuti, Addominali - 11 minuti, Squat (GAG) - 11 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiaretta_2002_
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