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성공: 1400칼로리를 넘게 먹어도 운동과 수면 탓인지 다시 최저치 기록. 8킬로 감량.
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 52,84g | Prot: 96,99g | Carb: 148,15g.
Pranzo: 다진 소고기, 채선당 샤브샤브. Cena: 동원 비플레인 플레인, 찐고구마, 딸기, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 연어구이. Snacks/Altro: 혼합 견과류, 네이블 오렌지. Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Guidare - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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