Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 101,86g | Prot: 112,93g | Carb: 119,27g.
Colazione: Белый Хлеб, Сармич Сыр Пикантный, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Котлеты из Минтая, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Pranzo: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 9%. Cena: Белый Хлеб, Тимоша Халва Подсолнечная, Майонез, Морская Держава Кальмар Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лэнд Тыква Запечёная, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Яблоко. Snacks/Altro: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Di più...
|
|
2034 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavoro - 8 ore e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Stare seduti - 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|