Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 49,16g | Prot: 39,40g | Carb: 204,59g.
Colazione: Amaretti, Colomba al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fragole, Banana, Esselunga Nespole, Pane Comune, Asparagi, Carciofi, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Buondì Buondì, Coop Marmellata di Amarene, Pane Comune, Latte Scremato. Snacks/Altro: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano". Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 42 minuti, Dormire - 9 ore e 55 minuti, Riposare - 3 ore e 33 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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