Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3106 kcal
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Gras: 68,81g | Prot: 213,35g | Carb: 401,24g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Yogurt Greco 0% Pesca, Daily Bread Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Ferrarini Prosciutto Cotto, Certossa Pane di Segale. Cena: Salsa Barbecue, Gallette Biologiche di Mais, Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein, Yippie Coconut Dark Chocolate. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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