Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 62,41g | Prot: 98,51g | Carb: 172,44g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı, Ayran, Karışık Yeşil Salata. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran. Snacks/Altro: Kuru Hurma, Beyaz Leblebi, Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Gün Kurusu. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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