Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 37,13g | Prot: 64,32g | Carb: 120,83g.
Colazione: Кофе с Молоком, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Сырники Домашние. Pranzo: Вино Пино Гри (Grigio), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Острый Перец ч.л., Морковь, Говядина Тушеная, Soba Гречневая Лапша, Борщ с Курицей. Cena: Говядина Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Milbona Сыр Эмменталь. Snacks/Altro: Грейпфрут, Грейпфрут. Di più...
|
|
2102 kcal
|
Esercizio:
Roller Blade - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irenamur3
|