Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
|
76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 77,38g | Prot: 161,15g | Carb: 7,19g.
Colazione: Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ İç Fındık, Peyman Çiğ Badem, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dana Kavurma. Pranzo: Banvit Hindi Göğüs. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Tebrik ederim gainz kardeşim çokmu hoşgeldin 🤗
15 mag 19 da utente: MeriihKartal1903🦅
|
Eyvallah gainz kardes pek takilmiyorum artik buralara ama makro takibini cok saldigimi farkettim. Ramazan dolayisiyla kapaliyiz gerci 1 aylik ketoya girdim. Olsun Gainz vaki kardeslik baki💪
15 mag 19 da utente: exhımbıl
|
Sen toparlarsın gainz kardeşim ben sana inanıyorum 🤗
15 mag 19 da utente: MeriihKartal1903🦅
|
15 mag 19 da utente: tulyy59
|
Tesekkur ettim cigerler bir tanesiniz
15 mag 19 da utente: exhımbıl
|
|
|
Tebrik ederim, şahane! :)
15 mag 19 da utente: fittnutty
|
Tesekkurler ama tebriklik birsey yok sekeri karbonhidrati kesip if yapinca default ayarlarina dönüyor or vücut. Cogu sudur muhtemelen. Alt karini yok edebilirsem birer tebriginizi alirim ama :)
15 mag 19 da utente: exhımbıl
|
Mission sizin tebrik bizim olsun o zaman. Kolay gelsin ^^
15 mag 19 da utente: fittnutty
|
15 mag 19 da utente: exhımbıl
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di exhımbıl
|