Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4402 kcal
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Gras: 146,16g | Prot: 216,32g | Carb: 580,05g.
Colazione: Bananas, Powdered Sugar, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Marble Cake with Icing. Pranzo: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Arby's King's Hawaiian BBQ Brisket, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, La Fe Caramel Flan. Cena: Millville Krispy Treats Rice Squares, Apples, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Pears, Cuties Clementines, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Snacks/Altro: Jimmy John's #1 Pepe. Di più...
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4730 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare in piedi - 13 ore, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
15 mag 19 da utente: davidsprincess
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16 mag 19 da utente: -Diablo
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Just trying to be more consistent with the average of 3400 for now. Raised my activity a little bit.
16 mag 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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