|
53.05
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1023 kcal
|
Gras: 42,10g | Prot: 59,15g | Carb: 100,89g.
Colazione: Кофе, Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Арнаут Хлеб, Мила Варила Варенье Клубничное, Сырники ПП, Простоквашино Молоко 2,5%, Тёма Детский Биойогурт Груша-Яблоко. Pranzo: Победа Шоколад Горький 72%, Сырники ПП, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Арнаут Хлеб, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Vivante Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
|
1586 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|