Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2019
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 57,28g | Prot: 70,10g | Carb: 131,32g.
Colazione: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Борщ с Курицей. Cena: Две Палочки Чуррос , Котлета Куриная, Milbona Сыр Эмменталь, Вино Пино Гри (Grigio). Di più...
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1411 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di irenamur3
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