Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2019
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 68,02g | Prot: 55,26g | Carb: 237,86g.
Colazione: Sapori Ricciarelli, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Albicocche, Granarolo Stracchino Cremoso, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Pasta al Tonno. Cena: Mulino Bianco Batticuori, Di Leo Le Lune Nuove, Kinder Colazione Più, Latte Scremato. Di più...
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1976 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Dormire - 10 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 53 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 20 minuti, Leggere - 40 minuti, Stare seduti - 20 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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