Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2701 kcal
|
Gras: 80,59g | Prot: 133,29g | Carb: 353,88g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nestlé Cheerios, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Arance, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Focaccia Genovese. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Insalata Classica, Focaccia Genovese, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Caffè Zuccherato, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Di più...
|
|
1962 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|