Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 34,56g | Prot: 54,50g | Carb: 216,03g.
Colazione: Tè Verde, Galbusera Più Integrali. Pranzo: Deluxe Risotto Carnaroli Gamberetti e Curry. Cena: Zespri Kiwi Gold, Pollo al Curry, Ravioli al Vapore, Carne di Maiale, Pollo o Tacchino in Agrodolce, Riso alla Cantonese, Gnocchi di Riso, Verdure Miste (Surgelate), Gamberi. Snacks/Altro: Caffè, Fragole, Mele Golden Delicious, Pane Integrale. Di più...
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1581 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 6,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di elenap12
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