Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2243 kcal
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Gras: 67,89g | Prot: 73,55g | Carb: 338,83g.
Colazione: Kinder colazione più, Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente. Pranzo: Ciliegie, Albicocche, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Cucinare - 20 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 25 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 55 minuti, Riposare - 2 ore e 54 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Leggere - 1 ora, Stare seduti - 10 minuti, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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