Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3092 kcal
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Gras: 90,73g | Prot: 157,22g | Carb: 451,16g.
Colazione: 2% Fat Milk, Powdered Sugar, Great Value Corn Flakes Cereal, Marble Cake with Icing, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Pranzo: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Blue Bunny Personals Turtle Sundae, Taco Bell Power Menu Bowl - Chicken, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Bananas. Cena: 2% Fat Milk, Powdered Sugar, Corn Flakes, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Di più...
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4159 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare in piedi - 7 ore, Stare seduti - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
17 mag 19 da utente: moopie321
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Great workout. I ate the two sandwiches and a piece of the pizza. Big bowl of cereal before bed.
17 mag 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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