Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2019
|
76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 72,29g | Prot: 109,49g | Carb: 154,05g.
Colazione: Дикси Конфеты Молочные, Зеленое Яблоко, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Сахар. Pranzo: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Сыр Адыгейский, Льняное Масло, Дикси Икра из Кабачков, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом. Cena: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Яйцо, Брокколи, Петрушка. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Редис, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
с этого момента поподробнее 🙃
18 mag 19 da utente: _Стройная
|
18 mag 19 da utente: _Стройная
|
Сочи, вечером никаких косичек. Яйцо с зеленью, брокколи и сыром. Ложусь спать слегка голодной. И хз, на сколько этой практики хватит.
18 mag 19 da utente: Chère-cookie
|
18 mag 19 da utente: Расписна_Я
|
Ксю, так косичка это сыыыыр
18 mag 19 da utente: _Стройная
|
Шагане, так это солёный сыр. Сколько калорий в солёных огурчиках? А залить может по самое не балуйся😁 по идее, рано или поздно вес на дефиците уйдёт. Но чтобы по утрам видеть минус на ужин лучше белки/жиры/клетчатку
18 mag 19 da utente: Chère-cookie
|
Ксю, я же конкурент твой🙃🙃🙃🤸🤸🤸а ты мне инфу сливаешь👌
18 mag 19 da utente: _Стройная
|
Сочи, дорогая, я ж ради кипиша, а не соревнований. Я хочу, чтоб у тебя вниз вес пошёл, вот. Сама знаю, как отсутствие результата демотивирует 😘 только тссссс, другим не слова 🤣
18 mag 19 da utente: Chère-cookie
|
18 mag 19 da utente: Chère-cookie
|
18 mag 19 da utente: _Стройная
|
У вас "чистое " соревнование или мухлевать можно?
18 mag 19 da utente: Зими
|
Зими, даже если кто и смухлюет, то обманет только себя. ☺️
18 mag 19 da utente: Chère-cookie
|
Я бы и рада смухлевать, но у меня вес стоит, как привязанный
18 mag 19 da utente: _Стройная
|
Не, у меня не стоит. Вверх отлично идёт 😅
18 mag 19 da utente: Chère-cookie
|
18 mag 19 da utente: Thunderstorm11
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|