Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2019
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2704 kcal
|
Gras: 92,13g | Prot: 115,92g | Carb: 359,66g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nestlé Cheerios, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Banana, Parma Prosciutto Crudo, Pepe Nero, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Amadori Rollè con Pollo, Patate al Forno. Snacks/Altro: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Milbona Skyr Fragola, Anderson Quad-8 Cookies, Caffè Zuccherato, la Cascina Colomba Artigianale al Bergamotto, Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
2115 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|