Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2019
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3513 kcal
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Gras: 79,83g | Prot: 171,45g | Carb: 459,55g.
Colazione: Frumenta Farina di Grano Tenero tipo 00, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. Pranzo: Eurospin Sottilette Light, Finocchio, Prozis Lean Bread Multigrain, Petto di Pollo, Carne. Cena: Prosecco, Rigoni di Asiago Nocciolata, Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Myprotein Protein Granola, Caffè Espresso. Di più...
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2739 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Pulizia - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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