Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2019
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2533 kcal
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Gras: 72,79g | Prot: 161,54g | Carb: 344,49g.
Colazione: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Milk (Nonfat), Powdered Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Pranzo: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pears, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Bananas. Cena: Apples, Keebler Club Crackers Original, Colby Jack Cheese. Di più...
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3164 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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