Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2019
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 47,89g | Prot: 47,45g | Carb: 187,84g.
Colazione: Asparagi, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Albicocche, Ciliegie, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Coop Marmellata di Amarene, Pane Comune, Mulino Bianco Cioccograno, Latte Scremato. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Stare seduti - 1 ora, Giardinaggio - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 10 ore e 35 minuti, Riposare - 4 ore e 33 minuti, Leggere - 30 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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