Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 59,44g | Prot: 80,94g | Carb: 239,99g.
Colazione: Pesca, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. Pranzo: Salame, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Caffè Zuccherato, Banana, De Angelis Tortellini al Prosciutto Crudo. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita. Snacks/Altro: Cantalupo (Melone), Caffè Zuccherato, Fage Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Deluxe. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 9 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 22 minuti, Google Fit - 23 ore e 29 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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