|
Seguimos mejorando los hábitos de alimentación y deporte, sólo falta que la báscula empiece a coger tendencia a la baja.
De momento sin pasar hambre y con buena actitud, sólo un día de capricho/exceso a la semana.
|
89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
304 kcal
|
Gras: 4,74g | Prot: 13,01g | Carb: 54,42g.
Colazione: Kolln Copos de Avena Suaves, Hornimans Poleo Menta, Kiwi. Snacks/Altro: Manzana, Café con Leche Semi Descremada. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|