Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 29,64g | Prot: 71,88g | Carb: 124,87g.
Colazione: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Подсолнечное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Свекла Вареная, Соевый Соус, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай Несладкий. Cena: Мёд, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Йогурт 5%, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. Di più...
|
|
1757 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 58 minuti, Pulizia - 30 minuti, Allenamento a circuito - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SvetlanaSamutova
|