Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 56,55g | Carb: 192,54g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Albicocche, Pesche, Capocollo, Bieta Lessa, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Mulino Bianco Cioccograno, Buondì Buondì, Mulino Bianco PlumCake Integrale, Latte Scremato. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Stare seduti - 3 ore e 15 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 52 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 57 minuti, Stare in piedi - 5 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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