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성공: 최저치. 상대적으로 적게 가볍게 먹었음에도 100그램 감소만. 정확히 64킬로!
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64 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 42,23g | Prot: 65,66g | Carb: 123,54g.
Colazione: 체리, 삶은 계란흰자, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 네스카페 수프리모 아메리카노, 서울우유 저지방우유. Pranzo: 찐고구마, 마른오징어, 사과, 혼합 견과류. Cena: 아귀, 냉동 블루베리, 풀무원 실의힘 생나또, 아보카도, 연어 사시미, 오이 (껍질제거), 조미김. Snacks/Altro: 바나나, 네이블 오렌지. Di più...
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2368 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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